仕事を続ける中で、ふと立ち止まって考えてしまうことはありませんか。
今の仕事やキャリアに、このままでいいのだろうか。
職場の人間関係やマネジメントに、どう向き合えばよいのだろうか。
自分が本当に望んでいる働き方は、どのようなものなのだろうか。
組織で働いていると、周囲の期待や役割を意識するあまり、自分の気持ちや考えを後回しにしてしまうことがあります。
ここでは、コーチングを通じて一緒に考えていくことのできる悩みを、3つのカテゴリーに分けてご紹介します。

1. キャリアやこれからの方向性

今の仕事を続けるべきか、新しい可能性を探すべきか。自分の将来や成長について迷っている方へ。

2. 組織での役割や人間関係

上司との関係、部下の育成、評価や成長。組織の中で自分の役割を果たそうとする中で悩んでいる方へ。

3. 自分らしい働き方

仕事で求められる役割と、自分が大切にしたいこと。両方を大切にしたいと考えている方へ。

こうした悩みは、一人で考え続けていても、なかなか答えが見つからないことがあります。
また、誰かに相談しても、自分の本当の気持ちや考えを十分に理解してもらえないと感じることもあるでしょう。
コーチングスケイプでは、あなたの思考に寄り添いながら、対話を通じて考えを整理し、新しい視点や自分自身が納得できる答えを一緒に探していきます。

コーチングを受けた方々は、どのようなことを感じ、どのような気づきを得たのでしょうか。
ここでは、実際にコーチングを受けてくださった方々の声をご紹介します。
それぞれの体験を通じて、対話がどのような気づきや変化につながったのかを感じていただければと思います。

答えを急がず、あなた自身が納得できる答えを一緒に探していきます。

コーチングスケイプが大切にしているのは、一人ひとりの思考に寄り添うことです。
悩みや迷いを抱えていても、自分の考えが整理できているとは限りません。何に引っかかっているのか、なぜ迷っているのか、自分でもよく分からないことがあります。
だからこそ、最初から答えを出そうとする必要はありません。まずは、今感じていることや考えていることを、あなたの言葉で話してみてください。
話を丁寧に聴き、あなたの考えるペースを尊重しながら、問いかけや対話を重ねていきます。
 

1. あなたの思考の背景を理解する

同じ出来事に直面しても、感じ方や考え方は人それぞれです。それまでの経験や大切にしている価値観、置かれている環境によって、物事の捉え方は異なります。
決まった答えや考え方を押しつけるのではなく、あなたがどのように考え、何を大切にしているのかを理解することから始めます。
考えがまとまっていなくても、言葉にするのに時間がかかっても構いません。あなたの思考の流れやペースを大切にしながら、一緒に考えていきます。
 

2. 問いかけを通じて、新しい視点を見つける

一人で考えていると、いつの間にか同じ考え方や視点の中にとどまってしまうことがあります。
対話の中で問いかけを重ねることで、これまで意識していなかった気持ちや考えに気づいたり、別の角度から物事を捉え直したりすることがあります。
自分でも想定していなかった答えが、自分の中から生まれてくることもあります。
それは、誰かから正解を教えてもらうのとは違う、自分自身が納得できる答えを見つけていくプロセスです。
 

3. 必要に応じて、考えるための補助線を引く

コーチングスケイプでは、ただ話を聴き、受け止めるだけではありません。
あなたの考えや思考の流れを理解したうえで、必要に応じて異なる視点を提示したり、考えを刺激するための問いかけや参考となる意見をお伝えしたりすることもあります。
それは、私の考えを押しつけたり、答えを示したりするためではありません。あなた自身の発想を広げたり、これまでとは違う角度から物事を捉えたりするための、いわば「考えるための補助線」です。
それをどう受け止め、何を取り入れるかは、あなた自身が決めることです。
また、対話を重ねて相互理解が深まるにつれて、コーチとクライアントは、より率直に意見を交わし合えるパートナーになっていきます。コーチの考えに同意する必要はありません。違うと感じたときには、反論したり、自分の考えを伝えたりすることも大切な対話の一部です。
 

対話の時間が終わった後も

セッションの中で生まれた気づきや考えは、その場限りのものではありません。
すぐに結論が出なくても、セッション後に改めて考えたり、日々の仕事や人との関わりの中で気づいたりすることがあります。
立ち止まったり、方向を変えたりしながら、自分なりの道を見つけていく。その過程にも継続して寄り添い、あなたが自分自身の考えや選択を大切にしながら進んでいけるよう支えていきます。

対話を通じて、自分の考えを整理し、自分自身の可能性を広げていくプロセス

コーチングは、コーチとの対話を通じて、自分の考えや気持ちを整理し、自分自身の可能性や選択肢を広げていくものです。
コーチが一方的に答えや解決策を教えるのではなく、クライアントの思考を刺激しながら、その人自身が気づき、考え、納得できる答えを見つけていくことを大切にします。
仕事やキャリア、人間関係などで悩んでいるとき、考えや感情が交錯し、何から考えればよいのか分からなくなることがあります。一人で考えていると、同じところを行き来してしまい、新しい視点が見つからないこともあります。
コーチとの対話を通じて、自分の考えや気持ちを整理し、これまで気づいていなかった価値観や可能性に目を向けることで、自分が本当に大切にしたいことや、これから取り組みたいことが見えてくることがあります。
 

コーチとクライアントは、対等なパートナー

コーチングでは、コーチが先生や上司のような立場から、クライアントに正解を教えたり、指示したりすることを基本とはしません。
コーチは、クライアントの話を聴き、問いかけを重ねながら、一緒に考えるパートナーです。必要に応じて異なる視点や参考となる意見、情報などを伝えることもありますが、それをどう受け止め、何を選択するかはクライアント自身が決めます。
コーチの意見に必ずしも同意する必要はありません。異なる考えを伝えたり、反論したりすることもできます。
大切なのは、コーチの考えに従うことではなく、自分自身で考え、納得できる選択をしていくことです。
 

コーチングで扱うテーマ

コーチングでは、仕事やキャリアに限らず、さまざまなテーマを扱うことができます。

• キャリアやこれからの働き方

• 職場の人間関係やコミュニケーション

• 管理職やリーダーとしての役割

• 自分の強みや価値観

• 仕事とプライベートのバランス

• 今後の目標や実現したいこと

相談したいテーマが、最初から明確になっている必要はありません。
「何となくモヤモヤしている」「今のままでよいのか分からない」といった漠然とした思いからでも構いません。対話を通じて、何を考えたいのか、何を大切にしたいのかを一緒に見つけていきます。